jueves, 16 de marzo de 2017

Aperitivos De Aguacate, ensalada, maiz y Atun


Copitas de atun



Estas copitas son perfectas para ofrecer a nuestros invitado, este delicioso aperitivo es perfecto para cualquier ocasion y totalmente nutritivo.

Vamos juntos a probar esta deliciosa receta.

Que necesitas:

1 lata de atun en agua
1 lata de maiz pequena
1 aguacate grande bien maduro
2 cucharadas de mayonesa
4 gitomates o tomares barcelo 
sal y pimienta al gusto
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre balsamico


Como prepararlo:

tomamos los tomates, coramos la parte de abajo para darle equilibrio y la de arriva, luego partimos a la mitad y con una cuchara pequena quitamos las semillas dejando solo la masa y el tomate con forma de copita. 

En un bol, pongamos el aguacate y reserva un poco para decorar como en la foto, en aguacate del bol lo aplastamso con un tenedor hasta tener una pasta suave, luego agregamos la mayonesa, el atun , el maiz, el aceite de oliva y el vinagre, movemos suavamente, luego salpimentamos al gusto.

Con ayuda de una chucara rellenamos los tomates y decoramos con aguacate cortado en tiras, tambien puedes hacer flores de cebolla o de cilantro o espinaca cortada finamente. 

servimos en una bandeja a nuestros invitados y disfrutamos este delicioso y saludable aperitivo.





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